最悪だった昨晩から一夜。気分良好。アルゼンチン、イングランドをテレビで観戦。眼下に太平洋広がる。
風呂からの眺望
80度の源泉を加水してかけ流し。まずまず。。
遠くに下田が見える。
朝食はビュッフェだが、大満足！
昼は勉強会！
そして夜は宴会。さらに私の誕生日。盛大に祝ってもらった。なんと酒樽の鏡開きまで！誕プレもたくさん頂いた。
昨夜とは異なり絶好調。かなり飲み、２次会へ。23時前に部屋に戻りマッサージ40分！その後寝た。
7月15日(水) 伊豆稲取温泉合宿第1日目 宴会中にダウン・・💦
朝11時東京発の踊り子サフィールに乗るために、10時にGOタクを呼んで家を出る。なんとプレミアムのアルファードが来た。スーツケースが3つあるのでよかった。すなわちママと娘と私の3人だ。
それにしても、このバックミラーのドラレコめっちゃくっきり写っている。全く反射がない。うちのBMWとは全然違う。今度BMWのドラレコを変えたい。
東京駅で弁当等を買って、サフィールに乗り込む。思ったよりも、座席が小さいかな。
この日本酒がいけなかったのかもしれない。
すき焼き弁当を食べた。これはこれで美味いな。。
サフィールの車内。めちゃくちゃ開放的だ。
新幹線もこうだったらよかったのになぁと思う次第
稲取温泉まで東京駅から2時間ちょい。しかし仕事をしていたのであっという間。
東伊豆の海が見えてきた。今まで車でしか通ったことなかったけれども、こうやって電車で行くとまた風情が違う。しかも酔っ払ってるからな。
そして、酒は進み、目的地が見えてきた。
これがサフィールだ。全席グリーン車。
駅前には、伊豆石を切り取った、江戸時代の大名の名前等が記されているボードがあった。外は32度。。改札口で旅館の人が待っていてくれた！
宿泊したのは銀水荘。これはそこのラウンジ。6階である。
部屋からの眺望。9階葵の間
13時半過ぎから勉強会を行う。最初の1時間半ずっと1人で話しまくった。
ただ、体調は良くない。というか、だんだん悪くなってきているのを感じる。昼間のビールと日本酒が効いたのか。いや効いたに違いない。
その後、風呂に入り19時から宴会スタート。
しかし、絶不調である。
全く食欲がなく、刺身をわずかひと切れだけ食べた。飲み物は緑茶である。
そこそこの旅館にきて、夕食、刺身一切れって・・・
結局30分ほどして、私は部屋に1人で戻った。
しばらく布団に入って、お腹の気持ち悪さに耐える。このくらいの資料では決してくたばらないのだが、昼の酒はやはり何か違うんだろう。
今後は気をつけないといけない。
マッサージの人が22時に２人きた。ママと娘が頼んだらしい。
ママのマッサージの人を40分借りた。
この人がめちゃくちゃうまかった。
そしてマッサージ師事情の話を聞く。
最近は旅館にきてマッサージを頼む人がめっきり減った。
今日も我々だけだという。。。
マッサージを終え、23時ごろ復活!!
スタッフの部屋に行って2次会中のメンバーに合流。30分か40分ほどそこにいて、寝る人は寝ましょうと声かけ部屋に戻った。
と言うのは、明日の朝4時からイングランド対アルゼンチンの試合があるからである。
やはりその夜は、なんとなく深い眠りに入れないまま、朝を迎えることになった。
7月14日(火) 自宅蕎麦、本能寺の変
朝トレ。8 K、筋スト。ものすごく空気が重くて暑い。帰宅後残っていたチゲスープにシャリを突っ込んで雑炊っぽくして食べた。これだと味が薄いので、キムチをオンと長ネギ。
明日からの合宿の準備。
夜はねばねばボウル。それとそば。冷蔵庫に残るようなものはあまり買ってこない。天ぷらを買った。
二八そば。めちゃくちゃうまい。天ぷらはグリルで3分で全然オッケー。冷めてもカリカリしてるのが最高である。
夕飯を食べながら豊臣兄弟を見た。本能寺の変。信長殺しを企画したのが織田信澄説に基づく。まぁ信澄は間違いなく怪しいのだが、この辺は歴史作家の腕の見せどころである。
堺に行った信長の動き、あるいは元竹田家臣の穴山梅雪をもう少し描いてもよかったのかなと言う気がした。「敦盛」の舞をさせなかったのはまずまずである。
7月13日(月) 上野駅に東京弁当があるとは！！
今日は雨予報だったので、昨夜夜更かし。1時ごろ寝た。
朝起きたらポツポツと降っている。しかし昨夜はかなり降った。
今日は東京へ戻る日。
母と朝食を食べる。
仕事。
おやつにウオロクで買ってきたソーセージを食べた。これいわゆる包装をカットするつまみとか切り込みが全くない。最近こういうのには出会わない。
よく見るとこうやって開けろうと言う指示があった。しかしこれどう考えてもこの通りにやっても開かないよ。結局は歯で少し噛み切って、そこを軸にビヨーンと剥がしていかないといけないと言うことだ。
母がデイサービスから帰ってきた。そこから食事を取らせ、母を寝かせて、私は義弟に駅まで送ってもらう。
17時48分のときだ。
グリーン車。グランクラスは一人座席しか乗らないのだが、それよりも空いてるグリーンのほうが快適。隣座席も使えるし、ドリンクホルダーもついてるし・・・
帝京長岡高校が見える。
このサラミおいしい
新幹線の中では缶ビールに日本酒。日本酒が失敗した。普通のワンカップにすればよかった。
新幹線の車内ではずっと仕事をしていた。台本チェックとショート動画の制作。
上野駅構内でなんと東京弁当を発見した。ママが大好きなのでこれを買った。私は普通の幕の内弁当。これは結局は最悪だった。
豊臣兄弟を見ながら夕飯。夕飯めちゃくちゃ眠くなって、おそらく11時前に寝た。
7月12日(日) 小嶋屋本店（駅ナカ）、やっぱ美味い！長岡人の忍耐力、持続力・・
朝トレ 8k筋スト
長岡駅前にこんなパネルがあった。
前から気づいていたがまじまじみるのは初。
松岡譲が長岡出身だというのは初めて知った。
「武士の娘」を著した杉本 鉞子（えつこ）1873-1950 の墓はうちの菩提寺、長興寺にある。うちの墓のすぐ目の前にその墓石があるのだ・・・父親は長岡藩の筆頭家老を務めた稲垣平助だ。
長岡高校の正門前にあるこの割烹は少なくとも私が高校時代からある。あと隣の文房具屋とかパン屋「マルシャン」もまだ健在。。なんか長岡人ってねばりと根性半端ねーと思う。冬の風雪に耐えぬく忍耐力も関係しているのか。。
そういう精神を私も受け継いでメルマガを26年にわたって発行しているのだが。。
越後交通栃尾線、通称「栃鉄（とってつ）」、ちんちん電車の軌道跡。
駅周辺にあるこういった不思議なカーブは元軽便鉄道や貨物鉄道の跡であることが多い。
福住３丁目にあった私の生家の真後ろを走っていた。
右側の赤い線の長岡駅のすぐ上にある「袋町」ここが駅だった。
もちろんほとんど乗った記憶はない。
1975年に廃止となっている（昭和50年）・・ということは私は小学校低学年か・・
市民文化公園
午前中はうちの会社主催セミナーのナビゲーターを務める。
終了後、母と妹とそばを食べに小嶋屋本店に。
14時前にもかかわらず１０人以上が並んでいる。
はあ？
これ場合によっては１時間くらい待つ可能性もあるやん！
ダメ元で駅ナカへ。するとこちらはすぐにテーブル席に座れた。
こういうこともあるんだな。
茄子漬
妹発注の天丼セット
母発注のうな丼セット
そして私発注の天へぎ
生ビール→〆張鶴（雪）
お腹いっぱい。やっぱうまいなー・・・ツルツル入ってくる・・
帰宅後、仕事。そして夕食は21時頃。
冷蔵庫にあるものを適当にみつくろって母と食べた。
夜まとまった雨が降る。今回長岡にきて初めてだ。
ラッキーだったといえよう。毎日、天気良かったし。
7月11日(土)亡き父の祥月命日に・・・
朝トレ、家を出るのが遅くなり（といっても5:20）、7.5k筋トレストレッチ。
この公園は長岡市民文化公園と言うらしい。朝誰もいなくて最高。犬の散歩をする人位だ。
朝飯。ネバネバボウル。
母を病院に送った後、ウオロクに寄った。土日は基本。食事は各自の日なので、いろいろ惣菜を買った。ついでにお酒コーナーを見たら、なんとAMAHAGANがあった。滋賀県長浜市の長浜蒸留所で作られているモルトウイスキーだ。5500円だったが、速攻で買った。
ブレンデッドだがめちゃふくよかで滋味深い。
なんか自分が求めてるブレンデッドモルトの１つの形がここにある。。
弟にも送ってあげようかな・・・
ヤマハのピアノは実家用に数年前に買ったやつ。ここには昭和戦後くらいからあるアップライトピアノがあったが処分したのだ。
今はモーツァルトのソナタにハマっている。。
ところで今日は父の命日だった。
1936年7月11日に彼は生まれたのだ。
まさに太平洋戦争前夜。軍部が暴走し、2.26事件があった年だ。
彼は造り酒屋の分家の次男坊。高校を卒業後、立教大学へ。
長嶋茂雄と同じクラスだった（経済学部経営学科）。
その後小田急系列となるホテルに勤め、見合いで母と結婚。
その後私が生まれたわけだ。
母の祖父が興した会社の２代目となり、一時は新潟のサラブレッドなどとも呼ばれはしたが、その後、会社を潰した。
父の実家が事業をやっており、その借金の保証人になったことが大きく彼の人生を変えた。
その危険ゾーンから逃げるように私は起業したのだった。
いろんな意味で父を軽蔑しつつ、少しだけ尊敬もしている。
反面教師だな。
彼がまだ生きていたらどんなだろうと思う。
一緒に酒を飲めたらいいなと・・・
もっといろんな話を聞きたかったな。。
立教時代、白タクでババアを池袋から銀座に送って警察署の前で降ろされて、お金ももらわずに逃げた話とかめちゃ最高だったな・・・
高校大学と登山部だった彼の登山日記を読むのが好きだった。
仲間が遭難して死んだ話とか・・火を起こすためにスキー板を焼いた話とか・・
いつか私がそっちの世界にいったら会えるといいな。
7月10日（金） 初体験のQR決済自販機
朝トレ 5:00発
快晴。市街地ー図書館ルート
長町
殿町踏切 宮内方面
駅方面
長岡中央図書館
このタイプの自販機初めて使った！
QRコードで、自販機に繋がるタイプ、居酒屋のタブレットのように商品が表示されそれをえらぶのだ！なかなか便利だ！
筋トレ、ストレッチ会場。
帰りに母校、長岡高校の前を通る。
スタッフM君にアプリ開発依頼。
1時間で原型を作ってきた！
群馬のKさんとzoom。
音声編集！
ショート作るが不発か。、、
母がデイサービスから帰る。
妹が食事を食べさせたが、そのまま寝た。
ネバネバ、鰹の刺身。
7月9日(木) 長岡D2 ジョギングコースの修正 夏最後の土手か？ネバネバを実家でも作る
朝トレへ。
こちらにいるときは朝が１時間早くなるので5時に出発。
長岡大橋から中洲の密林。
橋の途中でUターン。
水道公園でストレッチと筋トレ。
ちょっとこのイスは木が腐食していて不気味だな・・・
明日はやっぱ図書館の公園かなー・・・
福島江
8:28出発で母を病院に送る。
しかし、なんと大事なトートバッグを忘れた！！！
長岡大橋の東詰信号でUターンして家に戻る。
この時間帯通勤ラッシュもあるのでここで15分ほどロスしてしまった。
帰宅後、音声収録。
そして母を迎えに。
からの・。。スシロー。やっぱサバは断然カッパよりもスシローが美味い。というかカッパのサバはまず過ぎるのだ。
となりのオヤジが赤い下皿まで取っていたので笑った。
おかしいなと気づいて全部戻していたが。。
帰宅後、Dショート。
素材はいまひとつかなーと思いきや、ここ過去10本で一番まわった。
ちなみに投稿後20時間で50万再生・・悪くない・・
夕飯に作ったネバネバボウル。といってもモロヘイヤ、めかぶ、納豆、キムチとシンプルだが。
食後、音声編集を始める。
伊東潤の「武田家滅亡」めちゃ面白い。もうすぐ終わりそうなのが残念だ。
7月8日(火) 長岡へ。来週月曜まで！
昨夜の三軒はしご酒、それほど今朝まで残らず！！二日酔い無し！
ママが作ったチゲを温め！
ライスにオン！チゲ丼！
でも味が薄いのでキムチ投入！
その後パッキングしてタクシーで上野駅へ。
なんとGo、史上最速で来た！５分ほどサバ読んでたから、３分ほど待たせた。
待合室
とき
グリーン車が三角だったのでグランクラス。
お供はワンカップ。
ん？斜め前の席でショート動画を編集してる人がいた。YouTuberか？
6日町らへん。
妹から迎えに来てもらう。
しかし暑い！！
母が16:00にデイサービスから帰宅。かなり元気そう。早い夕食を済ませ寝た。。
Dショート公開！
21:00頃夕飯をかきこむ！駅ビルで買ったキムチが最悪。全部捨てた笑
夜は、Oの台本最終調整。
7月7日(火) 鶯谷ディープ酒場３軒はしご酒
朝トレ8k 筋トレ ストレッチ 動坂下Uターン
公園口の前
筋トレ、ストレッチ・・・
朝飯 味噌汁のにんじんと大根が起立している。卵とキムチ・・・
Dの営業をスタッフOに任せる。
ママの実家から枝豆届く。半分をビッキーさんへ。
１８時にT川さん（富山）と信濃路で待ち合わせ。会うのは１年ぶりくらいか。
いやもっとか・・
彼のビジネスの報告を受ける。
その後、ジュリアへ・・・
ここも１年以上ぶりだな・・・
若い女性客２人が占いをしてもらっていた。
始めて訪問するそうだ。
クレカが代理店の倒産？で使えず、コンビニにお金をおろしにいってた（笑）
旦那さんとワンコ（ポメ）とも久しぶりに会う。
その後、東瀛（とうえい）へ。
２４時の閉店近くまで飲む。
羊串。やはり美味いわ。
鶯谷ディープ酒場３軒はしご酒と相成った・・・
テクテクと歩いて帰る。
帰宅後カップそばを食べて寝た。７時過ぎまで寝てた・・・
7月6日(月) 豊臣兄弟の駄作回について・・・
昨日ワインを1人で1本飲んだ（ママと２本）。朝、気持ち悪い。やはりワインは赤も合わなくなってきている。飲んでるときは美味いのだが・・・なので朝トレは休み。
午後スタッフのOにDチャンネルの営業の引き継ぎを行う。私1人でもう何年もやってたんだが、これがかなり負担になり、他の業務が進まない。こういうのはどんどん委譲しないとダメだ。
金鉱を掘り当てるまでが私の仕事。そのあとは権限を委譲しないと駄目。金鉱を掘り当てたあとも掘り続けるってある意味怠慢なんだわ。
結局、2時間も話してた。
16時頃、スーパーへ買い物に行く途中、またしても、信濃路のけんさんと会った。
夕飯はねばねばセットとこてっちゃん。
こてっちゃんと野菜を炒めたもの。
豊臣兄弟を見た。信長が信澄仕置きをするのをやめさせようと兄弟が画策し、秀吉の家に招いて酔っ払わせるという筋。もう見なくても良いほどつまらない駄作回。
ある程度歴史を知ってる人ならこの回は途中で寝てるだろうな・・
豊臣兄弟はおそらく８割がフィクションだが今回は輪をかけてつまらなかったな。
このつまらなさこそが次回の本能寺への伏線というかクッションなんだろうけど・・・
途中から娘が上がってきたので一緒に食べた。22時には就寝。一度1時に目が覚めたが、4時まで寝る。そしてスペイン、ポルトガル戦を見た。
7月5日(日)LIFEのシャトーブリアンがめっちゃうまかった
朝トレ。8 K +筋トレ+ストレッチ
五條天神社。
文化会館前で筋トレやった。ベンチが濡れてたのでタオルで拭いたら、かなりタオルが汚れた。う、きもち悪い・・
朝飯はなんと昨日のちゃんぽんの残り。もちろんちゃんぽん麺が入っている。麺が汁を吸って伸び切っちゃうのかなあと思ったんだが、意外と吸わず、そしてうまかった。
ママを会社に送り、赤坂へ髪を切りに。
新橋の蓬莱橋交差点。
早く着きすぎるので時間調整。六本木通り・・・
昔はこの近くに会社があり、住んでいた。
駐車場で見つけた。アストンマーチンめっちゃかっこいい。
帰宅後は結局Dチャンネルしか触れなかった。
ライフに買い物そしてママを迎えに行く
夜は屋上で夕飯だ。
シャトーブリアンめちゃくちゃうまかった。これが2800円てある意味信じられない。
途中からナイフを入れてばらして焼く
このワイン、結構いけるなぁ
夜は更けていく。
半袖で過ごせて気持ちいい。やや寒いが。
ただ夏は暑すぎて逆にできなくなってしまう。
本当、年間で数週間しかないチャンス。
この日、2人で赤ワイン2本開けた。しかし翌朝、つまり今日、調子がイマイチだ。やはりワインはあまりあわないのだ。
7月4日(土) 東京文化会館周辺立入禁止へ 夜はちゃんぽん鍋
朝トレ。。8k 筋トレストレッチ。
東京文化会館の周辺に、赤いコーンが設置された。再来年まで回収。工事には入るル。コルビジェの指導を受けた。前田と言う建築家が作った。建物は非常に無難な感じがする。全く時を経ても色合わせない。
ママを送る。
今日はなんだかやけに忙しかった。Dチャンネルの素材集め、投稿作業。大チャンネルの台本の素材集め。その後Dチャンネルのショート。
これは前後する株町近くの路地。飲み屋があるみたいや。
ライフに行ってママに言われた。さつま揚げを買おうとしたんだが、どんなものがいいかわからない。そこで写真を撮ってママに聞いた。今日の夕飯はちゃんぽん麺なんて1番安いやつで良いと言われた。
ママを迎えに行った
いつものねばねばセット。最近スーパーの枝豆が美味しくないので、生の枝豆を買ってきて茹でた。めちゃおいしかった。
ちゃんぽん麺の写真を撮影するのを忘れたが、こちらが野菜や豚肉を炒めた。これを鍋に投入するのだ。(土鍋)
ママ9時過ぎに寝るのショートの編集が終わらずに、結局11時過ぎまでやっている。すげえ仕事したなぁ。今日は。眠剤を半分に割って飲んだが、なかなか寝付けなかったような気がする。
7月3日(金) カラス対策ネット・・じゅんさい、ネバネバ
前夜の酒で朝トレなし。酒を飲んだ（というか飲みすぎた）翌朝に有酸素運動は、肝臓に負担をかけるのだ。
カラス対策ネットが届いた。
11時から札幌のNさんとミーティング。
Dショート
スーパーへ。
じゅんさいがあったから買ってきた。
でもこれ冷やして食べたほうがいいな。
ポン酢。
ネバネバ 納豆、オクラ、長芋、大葉、チーズ、キムチ、モロヘイヤ、ネギ・・・
毎日これ食べる！準備するほうも大変だが（ママが）
よくかき混ぜる。納豆２個入ってる。かき混ぜ甲斐があるなぁ。
じゅんさいはやはり冷やさないとイマイチなので氷を投入。
7月2日(木) 月１定例のカウンター割烹へ！今月は宮崎！
雨、朝トレ休み
最近朝トレできん日が多い。
まあ人間ドック終わったばかりだからええか・・
日中仕事。
Oチャンの素材収集など
Dのショート
夜はママと娘と近所のカウンター割烹へ。月ごとにお酒と料理が変わるという風変わりなスタイル。今月は宮城県。唯一の日本酒酒蔵千徳（せんとく）フェア。
先付け１ うなぎ、切り干し大根、パプリカの漬物
先付け２ 鶏むね肉の南蛮なんたら、なんとか豆腐になんとか味噌、マンゴー白和え。
純米酒、千徳。うまし。
まぐろのたたきとイカ、その他を手巻き海苔で。
どんどんお酒が進む。
にごり２種。右は宮崎ではないがさっぱり系だ。
宮崎牛のステーキにかぼちゃのペースト
別注の岩ガキ。先月に比べるとかなり小ぶりとなっている。
トビウオを使った冷や汁（漁師めし）
そして鶏油を効かせた白湯麺。美味し！！ただやや少ししょっぱいか。
今回も税込み１人１万円！
安すぎるだろ・・・
潰れないことを祈るだけだ。
セブンに寄って帰宅。
昔の限定公開にしてる家族動画を見て楽しむ。
その後爆睡。翌朝二日酔い💦
