睡眠調整失敗で朝トレなし
昼食はカップそばに玄米
午後ZOOM２件
スーパーLへ夕食の買い物
焼鳥、煮物、鴨の燻製
先日上野で泡盛を飲んだら良くパックの泡盛を購入。
家に変えるとその一升瓶が少し残っていたという。。
3000円でAmazonで買ったトースター、軽くて便利。
これをダイニングテーブルの上にもってきて焼鳥焼く。
ついでに鴨の燻製も焼く。
カミさんに食べさせたら美味しい！と。
やっぱトースターって3000円くらいの平置きタイプが最高。
2万もする多機能トースターは不要。使い物にならん。
夕食後、即就寝。しかしなかなか寝付けず。
朝トレは上野公園ジョグ 8k
本日はZOOM３件
お昼はカレー美味し
夕食もカレー美味し 他スーパーLで調達したサラダ、刺し身
本当にこの刺し身は失敗だ、どれひとつとっても美味くない。
まあ大手スーパーLが自宅から歩いて１分以内で行けるのは本当に嬉しいが食材の当たり外れが大きすぎる。
ちなみに今日はリビングを出て行って地下食品売場でさーっと買って帰ったら8分しか時間が経過してなかった、って早すぎだろ。一瞬目を疑った。
娘がサウナから帰ってきた。２日連続のサウナ。
有名な風呂屋なのだが一度も行ったことない。
ただもし今後いってひどく後悔（もっと早くいけば）するのが怖いので行かず。
長男が彼女とリビングにやってきた、
伊勢丹の贈呈用いちごとみかん（箱詰め）を頂いた。
みかんを食べたらめちゃ甘く美味しい。
新座頭市物語の録画を見た。勝新はやはりかっこいいわ。
森一生監督の引きの風景描写が素晴らしき。
成人の日
朝トレなし
昼食は目玉焼き、ウインナー、納豆＋玄米
お昼頃娘を上野のスタバでのお昼調達に車運転
上野車坂はけっこうな人出。
夜は塩鯖焼き、カミさんにカレーつくってもらう（翌日用）
ただしカレーも食す
能登半島地震で延期されてた格付けチェックの録画を見る
GACKTは本当に答えを知らないのだろうか？
米一粒二粒で一流店と他の店と浜田のチャーハンを区別できるのか。
かなり疑問ではある。
朝トレ ジョグ8k
不忍池。
カミさんを会社に送る
ZOOM２件、
昼食は玄米にカップ天そば
夜中の睡眠がいまひとつなので２時間近く昼寝（汗
ふぐを食べようかということになり上野のGPを予約。
カミさん迎えに。
タクシーで娘とカミさん３人で上野へ。
このGP、チェーンなのだけど、店員の質が前来た時良くないなと思っていた。
店員どうしでぺちゃくちゃ話してるし、奥ではグラスを落として割ってるし。
酒が出てくるの遅いし（他の客も酒まだですか？と聞いてた）
極めつけはカミさんが頼んだレモンサワーの焼酎が薄いので甲類焼酎をストレートで別料金でもってきてくれ、といったが、甲類焼酎がなにかを理解していない。
で、持ってきたのがなんと日本酒（汗）
いやいや、そもそもレモンサワーの焼酎が薄いということを最初に言ったはずだが・・・（これは女性店員のほう）。
もはやこれは理解力の問題だろうな。
その後「鏡月があります」というのでそれを持ってくるように伝えたら、しばらくして「すみません、ご提供できないそうです」
もうここの店員まじ質が悪すぎ。そのへんの大衆居酒屋チェーンでも間違いなく対応してくれるわ。六本木のGPはもっと質が良かったはず。
諦めて、富乃宝山ソーダに切り替えた。
私はビール＞日本酒
湯引き
てっさ
唐揚げ
てっちり
お会計は３人で24000円だったかな・・・
帰宅後、池波ドラマ松平健主演「顔」
なんか今ひとつ。香具師の元締め、火野正平が良かった。
6:00起床。朝トレ、上野公園ジョグ8.5K
朝食は目玉焼き３個＋玄米 一昨日のかぼちゃ、なめこ汁
ZOOM面談２件。
夜は焼鳥が食べたくなり、カミさんと湯島ドンキ隣の山鶏へ。
タクシーで1500円
もも肉の大葉包み（うまし）
ねぎま（うまし）
白レバーと砂肝（普通）
つくね（いまいち）
鶏皮（いまいち）
生ビール、残波（泡盛）ロック、朝日（黒糖）
ホール店員さんが松重豊に似ていた（があまり気が利かなそう）
その後テクテク歩いて一風堂へ
一風堂に入るのはもう何年ぶりか。
少なくとも2018年以来（六本木に住んでた頃）か・・・
カウンター。カミさんがたのんだレモンサワーの巨大さ。
こちらは生ビール
そして辛もやし（無料）
ぶっちゃけこれとご飯があれば締めになるな。
ラーメン白にネギと海苔トッピング。
最高
タクシーで帰宅し、即就寝
朝トレ
なんか鼻水がとまらない感じ。
ジョグ8.5k 気温４度、上野公園、不忍池をランダムにぐるぐる
帰宅後、お清めに２杯、
昼は賞味期限を迎えた卵処理のため目玉焼き３個、サイボクハムのソーセージ。
北海道産大粒納豆。玄米
その後爆睡１時間半。
１３時にビッキーさん来る。
ベッドルームに移動して仕事。
某CHの音作り。メルマガ執筆。
今年の前半にメルマガ１年分を本にまとめるか。
17時半過ぎ、ママ帰る
一緒にスーパーLへ
サトウの鼻水止め購入
ラーメン鍋にしようと野菜、きのこ、永谷園の鍋ラーメンを購入。
これが最悪。麺がごわごわしている。
２度と買わない。
缶ビールからのハイボール
ピアノ練習。ショパン。
仕事始め。だが自宅作業。
やや昨夜の酒が残っているか
インスタント味噌汁を飲むとなおった。
大阪のGさんとZOOM。
お昼は玄米ハーフにカップ麺（カレーうどん）に卵オン。
昼寝。
起きてしばらく作業。台本と向き合う。
夜は寺泊で買ってきた銀鮭切り身、見附の油揚げ。
どちらも冷凍→半解凍（新潟からの道中）→冷蔵庫
と微妙な温度変化を辿ったためかいまひとつだった。
夜、長男が彼女と飼っているポメチワがあがってきた。
うちのワンコにおせち料理を食べさせているが大丈夫か？
食後も台本。なかなか眠くならず眠剤飲んで就寝
２時半頃かな・・・
もはや朝トレどころではない。
そう、8時から箱根駅伝復路観戦と東京へ車で帰るのだ。
と理由をつけて休む（汗）
どれだけ関越が混んでるかとおもいきや、渋滞情報見るとガラガラ。
母と箱根をみながら朝食、缶ビール１本。
8区の途中でカミさんがSを実家前につけた。
２度あることは３度あると細心の注意を払いながら帰路へ。
長岡IC前のローソンでカミさんがおにぎりとサンドイッチを調達。
私はウォーターリップ（ロート製薬）。
このリップ、素晴らしい。
途中、赤城高原SAでお昼。
群馬中心に展開するオオギヤが出店していた！
辛味噌野菜ラーメン、美味し！
子供がギャーギャー泣いててうるさい
120-130km/hの巡航速度で快適運転。
暇つぶしに助手席のカミさんと、次に追い越す車のナンバー当てをした。
新潟、長岡、練馬、群馬、川口、世田谷、春日部・・・
結局どれ一つ当たらなかった。
眠くなり高坂SAで15分の仮眠＋給油
どうして高速道路の給油所は窓を拭いてくれないのか
「すみません、窓拭いてくださーい」
と拭いてもらう。
14時半頃、無事帰宅
5号線志村料金所出たあとで高齢DQNプリウスが
車線はみ出し接触寸前だった映像を、アプリをいれてDL。
YouTubeチャンネルで晒す予定
夜は上野広小路の叙々苑でもいこうかと電話したら満席。
木曽路も満席。仕方なく入谷熙楽苑を予約。
娘から沖縄および彼の情報をいろいろ聴取。
25歳でメルセデスSクーペAMGってなんや！？
熙楽苑まで歩いていけるが息子に送ってもらう。
ネギタン塩（ネギ別）、レバー、
ホルモン、ユッケジャンスープ、豆腐チゲ、ご飯など
生ビール、マッコリ２本
まあ親子３人（うち女性２人）でよく飲むわ
隣の親子４人（娘２人 8歳、5歳くらいか？）の8歳のほうが
こちらをずっとじろじろ見てる（笑）
18000円也、
帰りは徒歩で帰宅（といっても7分くらいか）
帰宅後、ピアノを練習しようとしたら娘からユーミンの「春よ来い」を弾いてくれと。
ネットで楽譜見ながら弾いた。動画をとられた。
その後、血糖値の急上昇と急下降のスパイクにより猛烈な睡魔。
寝落ち・・・からの11:30復活、正月のブログ日記を更新
地震の翌朝、テレビニュースでは被災の状況が次々と明らかになっていった。
能登を襲った自然の猛威。
これほど正月気分でないのも珍しい。
長岡はとりあえず日常と変わりなし。
箱根駅伝往路をビール、日本酒を飲みながら観戦。
時々こたつにいれた脚が気持ちよすぎて、寝ては起きる。
なんと三大駅伝のうち箱根だけに的を絞ってる青山が快走。
すごい。２年ぶり往路優勝。
甥IKとSはパチンコN1へ（結果的にお布施を奉納）
Jが母を透析に送迎
カミさんが新潟の実家からやってきた。
ホテルニューオータニに迎えにいく
原信で夕食の惣菜を調達。
寿司も肉もカニも食べたのでなんでもOKと
和寿司、焼き鳥、揚げ物、焼きそばなど惣菜を購入
カミさんが大好きな「チーズあられ」を４袋ゲット（東京には売ってないらしい）
娘が沖縄から東京に戻ってきたと連絡あり。
18時、突然臨時ニュース
なんと羽田空港で飛行機が炎上していると・・・
着陸後、海上保安庁の飛行機と衝突。
400人近い乗客が乗っていると。
映像を見る限り、これは助からないだろうと思ったら、
報道が始まる直前に全員避難したとのこと。
それにしても昨日は大地震、今日は飛行機事故。
上の写真をみても、断水だの地震関連情報のテロップが出てるその横で
飛行機事故の映像って・・汗
なんか2024年の不吉な幕開けではある。
考えてみれば娘が沖縄から帰るタイミングがこの事故以降だったら
成田かどこかに着陸となったのか。
ある意味ラッキーだ。
正月の雰囲気が感じられない原因はこれらのショッキングな地震、事故、
そしてそれによるテレビ番組の放送内容変更もあるのか。
知人の木村さんがナレーションをしている芸能人格付チェックも見られなかった。
実は飛行機事故の18時まで食欲がわかなかったというか身体にだるさを感じた。
箱根駅伝をみたとき寝冷えしたのだろう。
乗客無事避難の報道後、突然すっと腹のもやもやが消えた。
食欲復活。
もしかしたら飛行機の乗客の誰かとテレパシーでつながっていたのか？
夕食はカミさんいれてスーパー原信の惣菜をつまみながら飲む。
途中義弟がカツカレーが食べたいということでUBERにココイチを注文。
カツカレーと甥IKのリクエストでナスカレー
地震と飛行機事故の報道を見ながらぐだぐだ飲む
Jが帰ってきた。彼もパチにいってたそうだ。
少しだけ負けたそうだ。アホどもが。
締めはカップそば。食べ終わり歯を磨き、自室に戻り就寝。
2024年元旦
外は晴れているのでジョギング 10K
信濃川の土手からは雪が消えた。
太田川
妹作のお雑煮、美味し！
カミさんが実家から送ってきたカニの写真を見て今夜はカニにしようと
甥IKのプリウス運転で、その彼女Hと妹Sと４人で寺泊へ
柿川水門から土手を通って与板橋経由で。
弥彦山が見える
駐車場はすっと入れた！
カニは在庫少なめ。さっさとズワイガニ3500円を4杯とむき身になってるやつ１つ6500円、その他東京への塩引きジャケ等を購入。
カード決済できたのはうれし。
予約済のタラバは１尾４万円とのこと
帰宅後、自室へ戻りLINEやメールに返信していると弟Jがコーヒーをいれてきた。
エチオピアゲイシャ
彼が部屋を出ていった直後、揺れ、16時10分。
Jが階段を降りるときこんな振動したっけかな、と思う。
スマホから緊急地震速報
と・・ものすごい揺れ
つかこれ経験したことがないくらいのもの。
階段を駆け下り母の部屋にいくと母とJが。
母が「あなたたちがいてくれてよかった、助かった」
それでもすごく揺れてる！
と収まった
「中越地震の時はここからがすごかったんだよ」とJ
ん？その時お前長岡にいたんか？（あ、いたのか）
隣の木造の家にいくととりあえず食器棚等からの落下物などなし
テレビをつけると長岡は震度6弱！
おそらく5強は体験したことあるが6は初体験。
ものすごい縦揺れだった気がする。
カニが解凍されたので食べやすく脚をはずし甲羅をはずし捌いた。
焼きガニも美味し。
そして最後の雑炊が最強！おかわりした。
最大の被災地、能登半島の輪島あたりは真っ暗で被害状況は不明。
それにしても恐ろしい。
人々が努力して時間をかけて築いてきた平和や幸福というのは一瞬で崩壊するものだと思った。
テレビで地震ニュースを見ながらカニ晩餐。
LINEではスクールのメンバーからメッセージを多数頂いた。
その後、震度5レベルの余震が能登ではあったが長岡では無し。
震源が違うのだろうか・・・
とんだ元旦になってしまった・・・・
2023年12月31日（日）
弟Jの幼馴染で住職のK君が仏壇にお経をあげにきてくれた。
その後、今日はすき焼きにしようということでJとウオロクへ買い出し。
エレベーターで子供をだっこした女性が壁にかかってた掲示物にぶつかって落とした。周囲が一瞬沈黙。
女性は無理な体制で拾おうとしていたので「そんなことしなくて良いですよ」と言ってあげた。
村上牛、松阪牛など買い物かごに。買い物中に値札を下げてきたので差し替え（笑）
すきやきというよりも牛蒸籠蒸しみたくなったが美味しかった。
家族でフライパンを囲む。
紅白歌合戦を久しぶりにじっくり見た。
Yoshikiや伊藤蘭に感動。
Queenが完全に消し飛んだ。彼らは出る意味がそもそもあったのか？
2023年いろいろあったが個人的に良かったことをメモろう。
・輸出部門激伸び
・娘が家に帰る（旧彼氏と別れた）
・某YouTubeCHが9月中旬に突然伸び始めた
・翻訳部門が12月に年間最高売上を叩き出した（たぶん）
・久しぶりに社員旅行（忘年会）を催すことができた（谷川温泉）
・Youtubeスクールのメンバーたちがすごい成果を叩き出した
・著書が2万部以上売れた（印税もたくさん頂いた）
・長男が出社することでカミさんの送迎問題が解消、会社に行かなくてもよくなった
・母と一緒に過ごす時間が増えた（度々の長岡への帰省）
・実家の自室のフルクリーニングと三菱エアコン導入
・ブログを7月から再開し、まとめ書きはあるが継続
・BTC爆伸び
・MacBook Pro M2チップを２台購入（自宅用、会社用）
・iPadminiを最新モデルに
・iPhone Xから14 に
・Apple Musicが予想以上に良かった（サブスク継続）
・玄米食導入（継続中）
・池波正太郎にはまった（三部作全て読破、鬼平は２回目突入）
朝食は前夜の残りの刺し身にご飯
ZOOM面談を２件
年末休みなので越乃寒梅が少々入る。
家族の一部はラーメン、背脂ちゃっちゃ系「めん吉」へ。羨ましすぎる。
お土産に餃子。
これニラが大量に入っていてめちゃ美味し。
燕のおろし金が11000円。
餃子と大根おろしがまた合う！
夜は塩鮭と鴨肉炙り、ご飯。
塩鮭は角上魚類で調達したものでめちゃ美味し。
NHK「映像の世紀」を見ながら。
12時頃には就寝。
1時半に母に階下から起こされた。
（弟Yの布団がないとか、麻雀やめさせろとか）
12月28日（木）
朝トレ ジョグ8K
朝の上野公園、ゆりかもめが多いなー
今日は会社の仕事納めだが自宅で仕事。
昼は玄米＋目玉焼き２
19時よりAの定例会（忘年会）
和歌山H氏が白蛇の勾玉を伊勢神宮近くのショップで買った
これで開運間違いなしと発言すると
兵庫K氏がそれは楽天で6万円で売ってると・・（笑）
カミさんと娘が近所の寿司屋Yから折り詰めをお土産。
めちゃ美味し。
12月29日（金）
朝トレ ジョグ7.5K
気温5度なく寒いのでどうしてもジョグ中心
今日から長岡へ帰省。
9時10分に日暮里駅に弟Yを迎えに。
赤坂にワンコを預ける、首都高は空いてる
関越も空いてる
高坂SAで昼飯
カミさんの天ぷらうどん美味しそう
Yのカツカレー美味しそう
家系ラーメン。時間かかった割には完全にダメすぎた
なぜこう失敗ばかりするのか・・汗
湯沢 山も雪が少し
ザ ゴールドロンズ キャンベルタウン (ダグラスレイン)を飲む
兄弟４人が勢ぞろいするのは何年ぶりか・・・
楽しい実家飯
主に刺し身とか。
従姉妹のHが旦那Kを連れてくる
20時からAの忘年会ライブ
かなり酔っ払ったまま2時間半をしゃべりまくった
12月27日（水）
朝トレ休み
３日連続の休みだ
前夜の酒が残り二日酔い
まあ６時間飲みっぱなしだしな
インスタントなめこ味噌汁にヘパリーゼ２錠で復活
昼食は玄米に目玉焼き２個
札幌のN氏と面談
15時過ぎにSLで会社経由でカミさんピックアップ
車をSに交換
ANAインターコンチの美容室へ
東山紀之のディナーショーの客の話
担当のAさんのご両親が長岡にマンションを買って手付金300万を払ったが結局キャンセルし、300万を捨てた話。昨夜の散財がとても軽微に思えた。
ものすごい損をしたと思ったらそれよりもはるかに損をした人の話を聞くと、自分の損が軽微に思えるのが不思議。
娘のリクエストで夜はカミさんと３人で上野の火鍋屋へ。
赤の麻辣スープのみ！実はこれ初体験だがめちゃ美味しいかった。
白スープがないので選択する手間が省けて良い。
ブロッコリーが意外と美味しかった合計22000円
振り返ると３夜連続の中華。
帰りのGoタクの運転手がなかなか歯切れ良い受け答えで良き
帰宅後、娘が松田聖子のever sinceのYouTubeをみて号泣（笑）
12月25日（月）
朝トレ休み
入間からAさんが来社するため出社
昼食は弁当（玄米、野菜の煮物、わさびなめたけ）
岩手のIさんとZOOM
夜はAさんとスタッフ（実弟）Yと近所のビャンビャン麺へ。
じゃがいもサラダ
羊串
ナスの辛味揚げ
ビャンビャン麺はたしかに美味い。
つまみになる
大根もちハリ治療帰りの息子カミさんのSに迎えにきてもらう
帰宅後カミさんと娘と近所の蕎麦屋へ
盛り
26日（火）
朝トレ休み
やはりこの時期、飲み会と台本仕上げで朝トレさぼりがち
広島や島根の人とZOOM
娘がiphone15買ってくれとタクシーで上野のSoftBankへ。
機種変。
夜はKDさんと池袋北口の中華で待ち合わせ
上野駅から池袋まで山手線
激混み
周りの女性客のスマホをみて楽しむ
27万円が一瞬で吹っ飛ぶ
Aさんが羊串が日本で一番美味いといった店
池袋で飲むなんて何十年ぶりか
やや道に迷う
キャベツ炒め
陳麻婆豆腐
店内
羊串（確かにめちゃ柔らかい！）
野菜スープ
その次の店で散財
最後に締めの居酒屋
