朝トレはなし。
いろいろ面倒な問題に対応。（Oチャンネル）
10:30からANA
その後草津へ。
途中パーキングで昼寝をしたらかなり寝てしまった。
正味３時間かからない。空いてるとこんなもんか。
上信道がほんの一部だけ新規開通していたが数キロ程度。
草津温泉に入って、まっすぐスーパーもくべえの隣、中沢弁当へ。
ヒレカツ弁当、鮭、サラダ、アジフライ１を頼む。
それにしても「もくべぇ」品揃えがまじやばい（少ない）
１ヶ月ぶりの家。
なぜかテレビが全く受信できない・・
まずは風呂。
ポランスキーの「ピアニスト」をもう何度みたかわからんけど見ながら晩酌。
もくべえで買ったカットパイナップルとヨーグルトを食べてもう一度風呂に入り寝る。
といってもハルシオン半錠服用だが。
8上野公園の池2周コース
朝飯
ままを会社に送る
Oチャンネルの動画修正と投稿。Dチャンネルの調整と投稿。
夕方娘から電話。これから夏服を置きに来て冬服を持って帰るそうだ。
ピアノの練習をしてると娘が来た。冬服を車で持って帰った。また夕方夏服を持ってくるそうだ。
ママを迎えに
朝止まってたベンツ、まだいる。
今日は夕飯を食っていくと言うことで屋上でおでんの続き。おでんがもうあまりないのでピザを焼く。ライフで買ってきたものである。
玉ねぎピーマンマッシュルームを用意する。今回はサラミも投入。やはりめちゃうまい。
娘も感動していた。赤ワイン、ウイスキー。
タクシーで娘は帰る。かなり眠くなり就寝。
朝トレ
天気良し。不忍池２周コース 8JWSS
朝食
ママを会社へ送る。永代橋西詰交差点左折時に子どもが飛び出してきてクラクション。
帰宅後、Oチャンの問題箇所を修正
再投稿
過去投稿問題ありを削除 18000再生が吹き飛んだがまあいいか。
Dチャン素材集め
幻想即興曲の主題パートはほぼほぼOK
ZOOM１
ママを迎えに。さすが好天の３連休で車が出てる感じがする。
帰宅後、おでんをキャスター付きサイドテーブルに乗せて屋上へ。
快晴。スカイツリーが鮮やかに見える。雲なし。
渡部建のYouTubeチャンネルで長岡をやってたので見た。
これ広告収入だけじゃ完全に赤字だよな
スタッフ５人くらいいるわけだ。
スポンサーがついてて成り立ってるんだな。
焼き肉スプレッドが出てきてびっくり。矢部さん。。
ウイスキーロックをなめながら「剣客商売」（暗殺）（渡部篤郎版）
なんかちょっとこれ監督が違うのか、情緒的なカット多すぎ。
峠（中巻）を読みながら寝る
6:20 起床で朝トレ休み
車４台のうち３台の車両保険確認
Rが26になるので年齢条件等の確認
定番の朝飯
午前１ZOOM
午後、１４時から欧州物販のセミナー録画
１６時から富山のTさんとMTG
途中から日本酒のみながら・・
かなりまわる
夜は昨夜仕込みのママ特製おでん！
これはまじうまい！
ちくわぶがスープを汚す存在と完全に蚊帳の外状態😭
その後ピアノ１時間半ほど。
幻想即興曲を解凍、意外といけるかも。。
司馬遼太郎「峠」上巻読了
彼の家があった長町（ながちょう）はまさに私が生まれ育った福住のすぐちかく。
長町のマンションに結婚後住んだこともあった。
袋町とかいちいち土地勘がありすぎる！
それにしても面白いな。。
老中と若年寄という制度は徳川家の制度だったんだな・・
朝トレ 8K
不忍池２周コース JWSS
マルイの温度計17度
朝飯 前夜の残りも
Dチャン素材集め
YouTube本執筆
なんと昨日取得した読響のチケットがもはや届いた。
14:50 に自宅を出て日比谷TOHOシネマへ。
「侍タイムスリッパー」
日比谷通りと内堀 なかなかレアなビュー
山口馬木也のファンを自称しているのでこれははずせない。
やはり殺陣シーンは切れ味が違うなー・・
途中間延びした部分もあったが最後が良かった。
けっこう涙。。
その後、歩いて銀座（土橋）へ。
秋田料理の店でビジネス仲間のSさんと会食。
軽く２次会でめちゃ安いバー発見。
ボウモア12年が1000円とか。。
ここは良い。また来たい。秋田はもう無し。
新橋駅ホームからSL広場
京浜東北線でイーヴォ・ポゴレリチのノクターンを聞きながら22:30に帰宅。
ミニカップ麺を食べて就寝
３時半起床からの仕事
６時頃かなり眠くなる。。しかし傘を持って朝 WSのみ。
昔はこのあたりは田んぼが広がっていた 入谷田んぼ
田んぼの向こうには新吉原が見えたわけだ。日が落ちた頃にはそこだけ明るく。その向こうには浅草寺の本堂の大屋根が見えたのだった。
合羽橋
ここは800mのアーケードになってる。３往復して自宅に戻るとちょうど８K。
S（ストレッチ）会場
歩いてると眠さが吹き飛んでいく感覚が良い。
しかしどんどん雨が強くなっていく。しまいには風も。
帰り際は両手で傘を持たねばならぬくらい（笑）
アゲインストの状況になればなるほど、立ち向かっていきたくなる自分がある。
昔パチンコ漫画家の吉村某が、台風の日にパチンコ屋の開店に並ぶ、そんな感覚に近い。マゾ的な資質が自分の中にあるんだろうね。
身体を傷つけたい。というか傷つくほどの逆境に立ち向かいたい。
その修羅場を克服したい。そして克服した時の達成感。
これは晴れの日のジョギングとは全く異質の幸福感を享受できるのだ。
今の世の中、努力しないとその感覚を享受できない。
朝飯
Dチャン
夕食は昨夜の麻婆豆腐の残りにさつま揚げをトースターで焼く
２日めの麻婆豆腐 美味。
柿、ブルーベリー、ヨーグルト
保存技術が未発達な昔の人々は旬のものしか食べなかった。
やはりこの時期は柿か。うまい。
朝トレ 8K
上野公園周辺 7時の気温は21度、これからどんどん下がっていく
鶯谷南口の凌雲橋から
朝飯を食べようと思ったらご飯のストックがないことに気づく。
玄米と白米ミックスを炊飯器にかける！
仕事
翻訳MTG リスティングについてかなり深堀り
麻婆豆腐を食べようとライフに食材調達。
豆腐二丁はレンジで温め水気を抜く
にんにくとしょうがそれぞれ半分をブンブンチョッパーで粉砕。
最高
12月。サントリーホール、モーツアルト「レクイエム」と「第九」を取る。もはやろくな席が残ってなかった。読響からのDM(チラシ)が入っていてそれで気付いた。
そう思うと、紙のチラシ（これは会員向けのリーフレット）もまだまだ業種によっては有効なんだなと思う。合計4万円決済したわけだしね。。
22時半に就寝するも2時半に目が冷め、結局起きる。。。
最近睡眠が安定していない・・・
6:30起床、薬が効きすぎたか笑
久しぶりに朝トレは休み
Dチャンの素材集め、編集者への送信２件
朝飯 前夜の残りのヤンニョムチキン（甘辛く味付けした唐揚げ）
YouTube本の執筆。今週中に絶対第二章を終わらせる。
本来10月2日提出予定なのだが・・・
ROLAND FP-30Xのスタンドが届いたので組み立てる。
プラスドライバーを紛失していたのでライフで買ってくる。
夕方、娘から電話。一緒に夕食を食べると。
ならばタクシーで新川の会社まで来いと。で、BMW850iの後部座席に乗ってこい、と（笑）
近所の中華やでママと娘と夕食。途中から10人のグループがはいってきてカオス状態に（笑）
春菊サラダ
水餃子
空芯菜炒め
エビチリ
五目焼きそば
外観
ここは比較的高い。３人で18900円。
ドリンクが高いのかな。
2万円払ってお釣りはとっておいてください。
帰宅後、犬２が３Fからくる。
ポメチワとポメ
めちゃかわいいなー
22時半、寝る
そうそう、久しぶりに司馬遼太郎の「峠」が読みたくなったのでKindleで読み始める。
最初に読んだのは30代の頃か。
当時よりも江戸の政治制度、文化、風習について知識が深くなっているので全く印象が違うな。
時を経て本を読み返すこと。読む主体が初回読書時とは情報量が変わっているので、まるで本そのものの印象が変わることがあるということだ。
30代で読む「峠」と50代で読む「峠」とは印象が異なるわけだ。
朝トレ 8k JWSS
清水坂
朝飯 昨夜の残りの餃子と野菜いためにキムチをかけた
ママを会社に送る。
その後メルカリで落札したローランドのキーボードを取りに文京区へ向かう。
昌平橋通りにつながる都道402号線 この道は比較的空いていて都心を南北に抜けるには比較的良い。
昌平橋手前で時間調整
取引完了。その場で評価をしあう。
帰宅後弾いてみたが、今一つ音色が思ったほど良くなかった。まぁいいか。キーボードの鍵盤のタッチは他の電子ピアノに比べると重め。
仕事。夜はきのこ。鍋にするためにライフで買い物。
きのこ鍋を作る。屋上で食す。サーモスのアイスペールは秀逸
最初は気持ちよかったが、だんだん寒くなってくる。
下へ移動。「光る君へ」を見ながら残りを食べる。
パイナップルとヨーグルトを食べる。
最近、睡眠が乱れがちなために、ハルシオンを半分飲んで寝る。
朝トレ、8K
上野公園、根津コース
岩崎弥太郎記念館の横にある坂道、 無縁坂
東京大学に続くこの200mくらいの煉瓦塀の坂道は、長崎出身の歌手「さだまさし」さんが、1975年 グレープ時代に発表した名曲「無縁坂」の舞台。
朝飯。定番。
納豆の底を箸で突き刺してしまったため折れてきたので、早い段階でご飯にかける。 
ズーム面談2件。
O チャンネルの台本追記。
夜は餃子の王将が食べたくなったので、西日暮里の餃子の王将にオンライン予約でテイクアウト。
ライフで買ってきた。刺身の盛り合わせ。680円なんだけどうまい。
野菜炒め。
餃子は生餃子を買ってきてママに焼いてもらった。
やっぱり焼きたてはうまい。
先週の「 光る君へ」 を見ながら食べる。
念のため、ハルシオンを飲んで寝る。
朝トレ 8k JWSS
根津2丁目の路地
上野東照宮、脇のお化け灯籠
朝食
仕事。
夕飯は冷蔵庫の惣菜にライフのピザ。
これに玉ねぎ、ピーマンをトッピング
屋上で食す。気温26度で風もあり気持ち良い。
ピザハットよりも数倍うまい。
ピザハットのLサイズはトッピングを加えると、4000円位するけど、これなら2枚で1400円位。しかも幅広く切ることができて、自由度が効く。耳もサクサク行ける。
しかも万能トースターで焼くので焼き上がりを食べられる。これははまりそう。
もうピザハットは頼まないんじゃないかなぁ位おいしい。
次回はベーコンやソーセージなどを入れたい。サラミ、ペパロニ、楽しみ。
今度は自分が自由にトッピングを追加できるため、アンチョビもありだな。
ママは食べられないけど。
夜景。雲がめちゃくちゃ早い。雨が降るんだろうか。
リビングに降りてきて、ウイスキーのロックを舐めながらおむすび。そして剣客商売の録画を見る。
誘拐（かどわかし） 、 佐々木三冬 が誘拐され、それを秋山大治郎が助けに行くと言う物語。これをきっかけに結婚に至る。
朝トレ 8k JWS
両太子橋
ふと思ったのだが100年後、この橋から見える風景はどんななんだろう・・
不忍池
朝飯 定番
Oチャンネル動画が納品されたが自分がナレを吹き込んだ一部の動画が周波数が変わって声が低くなっていたので修正してもらう、
Dチャン公開設定
年末に出版される英語本シリーズの見出しチェック等を出版社とやりとり。
また来年も４万部くらいいきたい。。
コンテンツは秀逸なんで他の英語本に比べたらかなりのクオリティ。
東京ガスの４年に１度の定期点検。
異常なし。
ハルシオンがなくなりそうなので、近所のTクリニックへ、
待ち客なし。調剤薬局も15分待ちくらいか。
ドアツードアで30分、
今まで六本木の北浜診療所にいってたのがアホらしくなった。
もうあの爺さん婆さんには会わなくなるのだろう。
20時からYさん開催のZOOM勉強会に講師として出演。
かなり楽しかったし気づきもあった。
これいいな。。
缶ビール２、日本酒グラス３−４杯
「おむすび」「剣客商売 嘘の皮」をみながら夕食。
セブン飯
23時30分就寝。
２時半から仕事したりピアノ弾いたり、睡眠パターン崩壊中。
６時半から朝トレ ８ｋ JWSS
朝飯
ZOOM１
睡眠不足のおかげか日中はぼーっとしている。
しかし昼寝もたっぷり
Oの台本調整
夜は麺屋へ
近所のLIFE。まさに我が家の台所。
ここは５年くらい前までは松坂屋の物流センターだった。
風景は変わるものだ。
10月からの限定麺は背脂生姜ラーメン。
その前に定番のつまみと、生ビール、梅干しサワー ３か４
帰宅後はブルーベリーとヨーグルトを食べ、ハルシオン半錠を飲んで、寝る。
すぐに入眠。
２１時半頃就寝し、結局１時半に起きる（汗）
ただもう一度寝ることができ４時半起床。
池波短編集 江戸の女たち
本来は今日締め切りのYouTube本、第二章、全く着手してない。
週末に絶対に終わらせる。
朝トレ、8k
上野公園根津コース。
最近、腕と胸を歩きながら鍛えてます。
筋肉がついてきた実感があり、それは上腕二頭筋と胸の擦れ具合でなんとなく近くできる。
忍小通り
国立科学博物館前の林道。
朝食。桃屋の海苔の佃煮と唐辛子風味を買ったが、全然辛くない。
青さをどっさりと入れた味噌汁 がうまい。
サジェストに関するズームミーティング。
O チャンネルの台本を進める。
夜はピザを屋上で食すことに。
赤ワインをライフで調達、キャンティーである。
玉ねぎとピーマン、そしてマッシュルームをトッピングして、さらに3種のチーズをかけてトースターで 焼き上げる。最強にうまい。
このYAMAZENのトースターはAmazonで3000円くらいだったがコスパがすごい。我が家では大活躍。
２万円くらいするバカでかい高機能オーブントースターなんて比較にならないくらいすごい。小さくて軽いのでどこでも自由に移動できるのがすごい。まさにノートブックパソコン、いや、タブレットのように。
暗くてよくわからないが、めっちゃうまい。 冷めたピザをリビングで食べるよりも15倍位うまい。
リビングに戻ってNHKの朝ドラおむすびを見る。気がつくと寝てた。1時半。
ベッドへ行くもまともに眠れず。仕方ないので2時半にリビングに戻って仕事。
そしてピアノ。ピアノを弾いてたらママが降りてきた。めちゃ焦った。
扉から顔を覗かせ、 一瞬、心霊写真のように見えてもうこの世の終わりと思った。
最近2時か3時に起きてずっと仕事してそのままジョギングに行くと言うのが最近の ルーティーン。
朝トレ 8K JWSS
上野コース
不忍池
朝食
チキン、サラダ、４日目のポトフ
毎日家で週末関係なく仕事していると曜日の感覚がほとんどなくなる。
メルカリでROLAND FP-30Xを買ったが出品者からまる二日連絡なし。
事務局にクレーム
久しぶりにZOOM無しの日。
夜はなんか紅生姜入の焼きそばを食べたくなったのでママに連絡。
屋上でやることに。
ライフで食材調達。
準備
赤ワイン（カベソ） 1100円くらいの
まずはヒレ肉（1400円）うますぎる。サラダ。
そして焼きそば。
焼きそばはホットプレートが最強。
うますぎた。
風が3-4mあるのだろうか。。
寒くなってパーカーを羽織る。
リビングに戻り、ヨーグルトとブルーベリー。
ウイスキーロックを持ってベッドへ。
池波の短編集（暗黒時代）を少し読み寝る。
