朝トレは温泉街コース8k温泉水中和工場のほうから入っていく。 2023年11月に出来た草津温泉の玄関、温泉門。足湯につかってる人がいた。 陸橋には歩道無し。 中沢弁当 ここのヒレカツは秀逸 西の河原へ 今日はこの西の河原の滝？横にある東屋がストレッチ会…

朝トレ 8k JWSSあまり高低差があるルートは負担が大きいので温泉街をぐるりとまわるルート。これは車の排気ガス吸引をある程度抑えられるな。。光泉寺 石段上から見下ろす湯畑 西の河原 この辺の蕎麦屋全然来たことない。今度来てみよう。 白旗の湯 別荘に入…

朝トレ 7.7kITAROに向かって別荘地内を進む。けっこう登りが続く。ITAROまで2lk。草津街道に出て右に折れると・・風景が変わっている。。なんだ、この構造物。。 それまでは右折車両が優先で直進車は停まらなくてはならなかったところ。これを回避したのか・…

朝、5時起床。雨の音。昨日のブログを書いたりメールに返信したり。7時半、中二日休みの朝トレへGO。別荘のまわりは霧が濃い。8KJWSS居酒屋水穂、今晩来ようかなと考える。 湯畑 西の河原 露天風呂の横道 SS(スクワットストレッチ）会場はここ。 草津温泉ス…

草津温泉の別荘に来ている。。２年ぶりか・・昨夜、深夜の雷雨がすごかった。あの雷で熟睡できる奴がいるのだろうか。 朝もまだ降ってたので、朝トレはお休み。 2日連チャンのお休みである。 風呂に入る。ついでに酒を持っていく。 めちゃくちゃ気持ち良い。…

6時起床。肝臓を休めるためにトレーニングは休み。今日は新大阪から東海道新幹線で東京へ出て、北陸新幹線で高崎、その後、長野原草津口まで草津四万3号で行くと言う。長距離電車２回乗り換えの旅。9時にヒルトンを出て新大阪に向かう。淀川。新大阪駅でトラ…

こちらはChromeの音声入力である。 今日は金杉通りを下って、上野駅前を通り根津1丁目の交差点をグローリと回って、 上野公園に帰る。岩崎邸北面の無縁坂 200mくらいの煉瓦塀の坂道は、長崎出身の歌手、さだまさしが、1975年 グレープ時代に発表した名曲「無…

4時半起床。Dチャン調整。朝トレ、8K JWSS池之端三丁目の路地 不忍池、気温は27度 今日は国立博物館周辺の道路を一部封鎖してる。 寛永寺墓地の前の一方通行の道路がなんと対面通行になっていた。明日の夜までやるようだ。上野公園と国立博物館正門前の道が…

4時半起床Dチャンネルの素材集め6時半から朝トレ。上野公園外周をぐるりと回る。 8K、 ストレッチ 東京都美術館の 裏。 朝食。なめこをさっと水で洗い、電子レンジで１分を投入、普通に美味い！ 週末の大阪セミナーの原稿作り。といっても箇条書き。ヴィッキ…

9月4日水曜日3時半起床素材 集めの続き。 Dチャンネル素材 集め。6時半に家を出る。朝トレ8.3K。 今日のマルイ上野店の温度計は24度、 朝7時時点。涼しく、湿度も低く、風もあってめちゃ快適である。上野駅の車坂 弥生から 根津1丁目の交差点を見下ろす。右…

朝4時起床。りチャンネルの素材集め。雨雲レーダーを見ると、何とか天気は落ちそうなので、傘を持たずに出発合羽橋方面から東上野方面へ攻める。 東上野のコリアン街。 この辺の焼き肉屋はおいしいのだろうか？ いちど来てみたい。 それにしても、今日は涼し…

昨日OSをアップデートした。何故かテキストエディット が、音声入力できるようになっている。つかSonoma（現OS)から使いやすくなっていたようだ。これGoogleのGoogleドキュメントの音声入力よりもめっちゃスムーズ。え？Googleドキュメントの音声入力はしば…

４時起床からの仕事。Dチャン調整６時半に朝トレGO 気温25度、湿度低めで快適に走れました。秋葉原までいってUターン、ストレッチ。上野駅前高架下、ここ空気が淀んでいて臭い。巨大なネズミが見えた。 秋葉原駅 朝飯 ハルピンキャベツがなかなか減らない・…

なぜか日曜日の感覚がある土曜日。雨予報もあるので傘をもって朝ジョグへ、（結局傘は使わず）京成上野駅。 昔はこの出入り口がなく対面のヨドバシカメラが駅舎だった。そこに改札があり地下道をくぐって対面のホームに出たわけだ。御徒町駅北口 高架下 蔵前…