朝JWS、10k。今日からウォーキングの際ロングブレスを意識してみる。未明につけたBSジャパネクストでロングブレスの効果についてやってたのをみた。
自宅で仕事をするようになってから酒量が明らかに増えたので、夕飯までは一滴も酒を口にしないことを誓う(自分に)。
6月の人間ドックまでに少しでも肝臓系の数値を減らさんと・・・
朝飯は納豆+卵黄、玄米+鮭ほぐし+野沢菜炒め(←美味しくない)
LIFEへ晩ごはんの食材調達、今日は魚系
鯖、山盛りサラダ、玄米少々、刺し身
映画「メッセージ」の残りを見て、続いて「オールド」(2021)。
特別なビーチに足を踏み入れた観光客の家族が、急激に老化する現象に直面するサスペンス。彼らは時間が異常に速く進むこの場所からの脱出を試みますが、謎が謎を呼び、生と死の境界線があいまいになっていきます。人生の価値と家族の絆を問う衝撃的な展開が待ち受けている・・・(ChatGPTで生成)
B級映画ですがまあまあ楽しめました・・