7時起床、朝トレ休み
うーん、酒が多少残ってる感じ。
でも以前なら午前中は二日酔いでくたばっていただろう。
甘草サプリが効いてる。
ママを会社に送る。首都高が汐留で事故らしく大渋滞。
まあ宝町で出るのでそれほど影響なし。
帰宅後、朝食。
インスタント味噌汁に伊勢のあおさ投入、美味し
玄米に納豆卵黄、ご飯のお供。
月曜の台本をGPTに読み込ませ司会の言葉だけを抜く。
音読さんに読ませて回答する練習。
甘草サプリが３袋届いていた。
15時からZOOM１本
18時にママを迎えに
帰宅後、セブンへ食材調達。
ミックスサンド、チゲ、納豆など。
台本調整
18時にママ、迎え
帰宅後セブンへ。サンドウイッチと唐揚げ棒
20時から会員向けZOOMライブ。
ビール、梅干しジンロソーダ3
22:40終了
カップ天そばをすすって即就寝
