雨
傘を刺して合羽橋へ。800mの天蓋アーケードを３往復
これラップが測れるから良い
歩き 8:30
ジョグ 4:30
と思った以上の差があることがわかった。
定番の朝飯
出社
12時半に出て六本木の歯医者へ
西新橋から虎ノ門へ
虎ノ門 米国大使館の後ろのマンションはかつて足掛け８年住んでた
３号線下、麻布警察下の交差点
対向のDQNタクシーが右折してきたわ
歯医者
ここで驚くべき結果が。
歯茎の検査は121とか平均2台
4が2つ
歯の磨き方を変えたのと食生活の変化が大きいか。
玄米、炎症を起こしにくい食事
一旦会社へ戻る
17時半にR運転でママを迎えに再び六本木へ
昭和通りアンダーパス
汐留
外堀通りがやけに混んでると思ったら虎ノ門で事故
警察車両が道を塞いでいた
バイクと軽バンの事故、血溜まりがあったようだ
30分以上かけて到着
通常より10分以上かかった
夕飯は蕎麦屋へ
天狗舞、生ビール
エイヒレ、湯葉など、最後は鴨せいろ
帰宅後、21時前に就寝
