５時起床
M定例会（先月）の動画を投稿
朝トレ8JWS
マルイの温度計は19度！走っても全然汗かかない感じ。
風呂でのTシャツ等の予備洗い無し
朝飯
今日はRが軽井沢にいってて休みなのでママを送る。
久しぶりにショパンワルツ7番Op.64 No.2を解凍。
たどたどしくも基本パターンの繰り返しなのですぐに復活できそう。
夕方ママを迎えに六本木へ
首都高、入谷出口渋滞につき４０分かけて下道で帰って来る。
車の量多し！
夕飯は近所のインディアンに。
先客２組。混んでる！
YouTubeの日テレNEWSをみながら食事
手羽の唐揚げとラムチョップ
普通。
ラムは一般に生後1年未満の永久門歯が1本も生えていない仔羊のことです。 一方、生後2年以上、永久門歯が２本以上生えた羊を「マトン」と呼びます。
ほうれん草ソテー、半分ほど食べたところ（笑）
プレーンのナン
グリーンカレー、バターチキンカレーの辛口
帰宅後、ブルーベリーにヨーグルトぶっかけて食べる。
ママにも食べさせたら美味い！とのこと。
